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别人的肌肉都是怎么练得 教你几招[2017-10-20]
用哑铃+曲柄杠铃练出完美二头、三头肌。最简单的东西,往往是最实用的东西。过程是枯燥的,结果是喜人的。变换姿势使用哑铃和杠铃完全可以令你锻炼二头、三头的肌肉,最好约一个实力相近的锻炼伙伴一起进行。  目的:练出完美二头、三头肌  主要器械:哑铃+曲柄杠铃  最简单的东西,往往是最实用的东西。过程是枯燥的,结果是喜人的。变换姿势使用哑铃和杠铃完全可以令你锻炼二头、三头的肌肉,最好约一个实力相近的锻炼伙
针对千赢娱乐施工后的养护流程[2017-10-20]
体育馆内的湿度过高,塑胶网球场的塑胶会吸收水分,导致膨胀,如果温度过低就会释放水分,引起收缩,这是个正常的动态过程。塑胶网球场的工程要在四周留有伸缩缝,这样就允许塑胶可正常膨胀而不致于损坏整个网球场,湿气太重会引起塑胶网球场的不正常膨胀。
千赢娱乐施工选用材料详情介绍[2017-10-20]
千赢娱乐施工选用材料详情介绍透气型千赢娱乐的优点:透气型千赢娱乐全天候使用:任何季节及温差,雨后更能立即使用,增加利用时间,提高场地使用率。透气型千赢娱乐的弹性:具有适度的弹性及反弹力,可减少体力的消耗,增进竞赛成绩。冲击力吸收:适度吸收脚部冲击力,减少运动伤害,长期练习及比赛均适宜。耐候性:耐紫外线、臭氧、酸雨,并能长期保持 其鲜艳的色彩。耐磨性:耐磨耗性小于2.5%,满足各级学校长时间,高使用
千赢娱乐使用注意事项[2017-10-20]
千赢娱乐使用注意:1千赢娱乐铺设竣工后,保养维护7~10天后才可以进行正常使用。2千赢娱乐在具备相应的排水设施时,可全天候使用,且只可运动训练和比赛使用,不适作其它用途。3千赢娱乐应避免有害物质的污染和剧烈的机械冲击与摩擦,跑道上不准车辆行驶、堆压重物和锋利物品等。运动员必须穿专门的运动鞋或球鞋,运动鞋钉子长度不可超过9毫米,跳鞋不可超过12毫米,若运动鞋带有较长的钉子时,则不允许在千赢娱乐上使用
为什么要铺装塑胶运动场?[2017-10-20]
为什么要铺装塑胶运动场进入新世纪,随着人们生活水平的不断提高,对健康的需求日益旺盛;许多学校、居民小区纷纷装上了塑胶运动场。那么,较之传统的非正规的体育场,塑胶运动场有哪些优点呢?     一、规整美观。由于是机械精加工,塑胶场面厚薄均匀、色泽鲜艳、平整划一,给运动者爽心悦目之感;     二、有益健康。塑胶良好的弹性和防滑性,可有效保护
室外健身器材使用须知[2017-06-14]
“室外健身器材”是安装于户外的健身设备,因而,您锻炼时要注意季节、天气变化。不同的季节要有不同的运动安排,在小雨天、雪中锻炼要注意安全,锻炼后及时更换衣物,当出现寒冷、大风雪、雨雾等恶劣天气时,不宜锻炼。  锻炼前,要做好充分的准备活动;运动后,要注意放松和整理活动,以助于疲劳的恢复。  您刚开始锻炼时,运动的幅度不宜过大,运动速度不宜过快。要注意对运动项目、活动内容的选择,要根据您的年龄特点、身
室外健身器材该如何保养[2017-06-14]
在锻炼、娱乐过程中随着人体运动一起动的武汉室外健身器材,称作动态型运动器材,如踏步器、扭腰器、太空漫步器等。此类器材在保养时须注意几点:  ①运动部件的加油在室外的健身器材,采用于油脂润滑的较多,而且大多数是全密封状态的。这类器材最好每年加换油一次以进行保养。这里要特别指出的是室外器材不适合采用稀(机)油润滑。  ②运动部件的运动间隙;健身器材的运动部件运动间隙一般都设计成转动轴的0.001~0.
三种常见的武汉室外健身器材用法介绍[2017-06-14]
三种常见的武汉室外健身器材用法介绍:  1、漫步机  方法:  双手握紧把手,两脚分开,在两个踏板上站稳,然后自然交替前后摆动,恰似平地漫步。  功能:  增强人体下肢肌肉力量,提高有氧运动能力。  注意:  不宜太快,心脑血管疾病患者和有平衡功能障碍的人遵医嘱练习。  切勿摇摆幅度过大。很多中老年人喜欢双腿一起摇,这是很危险的,容易重心不稳,一旦失手摔下,首先受伤的就是后脑。老年人在操作漫步机时
乒乓球台的结构和特点[2017-06-14]
室内乒乓球台的材料有很多,比较典型的是常用的木质材料和国外常用的玻璃纤维材料。室内乒乓球台对于材料的要求不高,只要是合适的弹性程度都是可以的。但是对乒乓球台的桌面弹性程度有要求,不管是何种材料制作的球桌,都要求乒乓球台达到一定范围的弹性程度,还要保证乒乓球台的弹性程度是均匀的,这样才能保证在使用的时候,乒乓球可以弹起和球赛的公平性。    室内乒乓球台包括球桌、支架和球网三个部分。要求球网与台面能
室外健身器材的种类简析[2017-06-14]
室外健身器材,还有个专业名称,叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。那么它有哪些类型呢?下面小编就给大家简析一下它的种类。   力量型器械,一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外,单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。   弹跳型器械,竖立的高度牌,水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃,有助于
使用健身器材应注意的细节[2017-06-14]
户外健身路径的出现,可以使人们很方便的进行健身。下面小编就相关内容简要的介绍一下。  事实上,健身也是需要讲究方法的,不正确的健身,会有损健康,健身的时候,应该掌握基本的要领,户外锻炼的时候,应该讲求循序渐进,不要过分的较劲。健身器材在设计的时候,应该符合国家的相应标准,包括外形,结构设计,稳定性能,场地要求等等。如果使用这些器材,为了身体的健康,需要注意一些问题。在锻炼之前应该进行热身运动,大概
安装使用户外健身路径应注意哪些[2017-06-14]
我们在安装和使用户外健身路径的过程中,应注意哪些。  首先,我们在安装户外健身路径的时候,应合理的选择安装位置,注意与高压线等设施保持一定的安全距离,以免发生危险。  其次,就是在安装健身路径前,要看周围是否有危险物品的存在,以免存在安全隐患。  其三,就是在挖坑时要注意地下是否有水管道或者是电线铺设,尽量避开挖掘,以免对其造成损坏,影响居民的正常生活。  其四,为了避免用户在使用户外健身路径的时
怎样正确选购室内乒乓球台[2017-06-14]
  隆之泰体育是一家专业经营武汉室内乒乓球台等健身器材的公司,我们知道,适当的锻炼不仅有利于提高我们自身的体质,而且还可以缓解我们工作和生活中的压力。那么对于喜爱乒乓球的运动者来说,选购优质的乒乓球台是很重要的。下面,隆之泰体育就带大家来看看,我们应怎样正确选购室内乒乓球台。  首先,我们在选购乒乓球台的时候,应注意看其大小是否科学合理。通常,标准的乒乓球台,其各项数值都是有明确规定的,我们可以参
篮球架如何翻新[2017-06-14]
 在众多的体育器材中比较受欢迎的就是篮球架,所以篮球架使用中的磨损速度是很快的,但是的使用寿命由是有限的,有的篮球架磨损的比较严重的,有的会掉漆或者生锈,有的篮板会损坏或者螺丝会松动等等,一般在使用两年之后会出现这个情况。针对这种情况我们会选择对篮球架进行翻新,下面武汉室外健身器材公司隆之泰跟大家详细介绍一下。    首先,篮球架褪色掉漆的问题影响美观,这时候需要进行从新的喷漆。先要把篮球板用报纸
如何组装固定式篮球架[2017-06-14]
 固定式篮球架我们一般都比较常见,学校里的篮球场上和体育馆,都有这种看起来简单大气的篮球架。从外观上看简约大气,实质上也安装的非常牢固。那么如何组装这种固定式篮球架呢?今天武汉篮球架厂家隆之泰篮球就来跟大家分享一下。    第一先量尺寸,标准的篮球场长宽分别是28m和15m,安装预埋篮球架的点在线的一半的地方,这就是7.5m处,在向外延伸60厘米就是装预埋的中心点,因为篮球架伸臂有1.8m。&nb

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